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自転車は消耗品で構成されている [自転車]

IMG_9430.png【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】


チェーン、クリート、タイヤパウダー。

消耗品を補充しておく。

チェーンは3,000km毎(3~4ヶ月)、クリートは2ヶ月毎に交換している。



今年2回目のチーム練習に参加。(走行距離:127km)

A藤さんと二人きり。

強い。A藤さんメチャクチャ強い。

凄まじいパワー。

平坦は付き切れしないようにするのがやっとだった。

あんな風に走ってみたいものです…

A藤さんありがとうございました!



今日の休憩スイーツは「ぽかぽかあずき」をセレクト。

冷たいソフトクリームの下には熱いあずきが潜んでいる。

口の中で温度的コントラストが楽しい。美味しかったー

   IMG_2112.png

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連休の空 [自転車]

IMG_9415.png【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】


昨日夕方の吊るし雲(レンズ雲)


連休中は晴れそうな予報だったのに、今日は昼前から雨。

週間予報には晴れマークが並んでいるけど、案外突然の雨もあるかもね。

そんな天気だったので、トレーニングは一時間半ほど。


そうそう、山でO君とバッタリ。

そこからは一緒にライド。

登って、下山して、平地も全力走行。

彼は調子良さそうだ。脚がクルクル回ってる。


   IMG_3039.png


ついつい高負荷トレーニングになってしまったなぁ。

明日はチーム練習だけど、脚は残っていない感触…

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待ち猫 [猫]

IMG_9407.png【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】



車通勤をしなくなって、帰宅路もこれまでとは反対方向の道。

僕が坂を登って来るのを、2階の窓からじっと見ている猫がいる。



「ただいま」






*

連休はカレンダーのとおりに。

さあ、走るぞー



 ORESAMA/ワンダードライブ

 

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春が降る [写真]

IMG_9398.png【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】


ずっと春ならいいのにね。





*

新しい職場の椅子がどうにも合わなくて(ボロ過ぎる)長時間座れない。

思いきってMy椅子を買おうかな。

連休中に探してみよう。

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限られた時間 [写真]

IMG_9367.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】


生のある誰もが限られた時間の中で生きている。

永遠が欲しい訳ではないけど、人に与えられた時間は短すぎるのではないかとも思う。





*

少なくとも猫に与えられた時間は短すぎると断固抗議したい。




 sasakure.UK/ALONE to ALONE feat.lasah

 

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桜色の朝 [自転車]

IMG_3014.png

【PowerShot S95】


景色が華やかなら、走るのはやはり楽しい。


IMG_3023.png






*

ようやく不調から脱したような感覚。



 

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桜の夜 [写真]

IMG_9386.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】


妻と二人で夜の散歩。

高松の池までは、歩いて10分少々。

風が強くて肌寒く感じる。


一休だんご、お好み焼き、クレープ。お腹いっぱい。


IMG_9389.png


池の南側は満開だけど、北側はまだ咲き始めたばかり。

しばらく楽しめそう。





*

来週は連休かと思うと、ちょっと気分が軽くなるね。

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不調 [自転車]

    IMG_3002.png

    【PowerShot S95】



先週あたりから不調で……

思い返すとギックリ腰のあたりからだな。

全身の筋肉に痛みと強い疲労感。

毎年5月頃に出る症状なんだよね、これ。

今年はちょっと早めだ。

ここを越えればバリバリ走れるはず。


ついでに、フォーム関連でも不調の原因を発見。

ライド中の写真を撮っておくと気付けることもあるね。





*

昨日外したスタッドレスタイヤを洗って、サイプ(溝)から小石を取り除く。

こういうチマチマした作業って、割りと好き。

…ん、んんっ!?

IMG_2076.png

タイヤに釘が刺さってる(汗)

早速パンク修理へ。

でも、気付けて良かった。

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Playz PX-C [車]

IMG_9335.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】



散々悩んで、新しいタイヤにはPlayz PX-C(165/55R15)を選択。

交換後に妻とドライブしたんですが、ほぼ理想的なフィーリング。

ステアリングの舵角への反応が素直だし、路面の凹凸を越えた時のいなし方が実にしなやか。

ロードノイズも想像してたよりはずっと静かに感じる。

歴代のPlayz(PZ)に比べると、大人で気持ちの良いタイヤに成長した印象。

良いタイヤだと思う。


IMG_9332.png


ちなみに、REGNOを選ばなかったのは、過去にサイドカットしてバーストさせた苦い記憶が蘇り…

僕の場合は相性みたいなものを無視しない方が良いという経験則。





*

洗車しないと…黄砂がひどくて。

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 [写真]

IMG_9319.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】


桜の季節へ。

ようやく一年が始まるような、明るさと温度を伴った期待感。





*

ただ、どうにも眠い…

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うららか [写真]

IMG_9303.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】


春だねー





*

おっ、so-netブログのエディタが変わりましたね。

ちょっと慣れない…

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雲、もくもく [自転車]

IMG_2975.png

【PowerShot S95】 

 

雨の降り出す少し前。

 

 

 

*

腰の具合が良くなってきたので、軽めのトレーニング。

走っている間は問題なかったんだけど…夕方になって、少し痛む。

明日は安静にしておこうかな。


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猫は狙う [猫]

IMG_9161.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】 

 

腰が痛いから、一緒には眠れないよ。

 

 

 

*

まあ、つぐみには伝わらない訳ですが。

眠りに落ちたスキを狙って僕の太ももの上なんですよねー(苦笑)


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減らない燃料 [車]

IMG_9248.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】 

 

通勤に車を使わなくなり、燃料計の針は全然動かない。

当然だ。乗ってないのだから。

休日にサイクルショップと本屋へ行くくらい。

タンクの中で腐っちゃうかもしれないな…ガソリン。

 

来月からは、レース遠征でバンバン走る予定だけどね。

 

 

 

*

腰を痛めてしまった…orz(軽いギックリ)

温めて安静に。寝よう。


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四月の脚 [自転車]

    IMG_2950.png

    【PowerShot S95】

 

気温は17℃ 

今年の初の脚出しライド。

筋肉が無い、血管も浮いてない。

全然走れそうに見えない脚は、見た目通りのパフォーマンスしかない。

 

    IMG_2941.png

走ろう。

 

 

 

*

SLASHとN-ONEのタイヤ、REGNOかPlayzにするか悩み中。

静かなのはREGNOみたいだけど、操舵時の初期反応はPlayzの方が良さそう。

迷った時は安い方を選ぶべきかな。

 

 

fhána/ムーンリバー

 


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開き [自転車]

IMG_9268.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】 

 

ツールケースを開けると、中味はスカスカ。

TOPEAK製携帯ツール、カンパ製タイヤレバー、予備チューブ、補修パッチで以上。

なんかもったいない…

と思い、ハンディポンプを入れてみたらギリギリ収納できた。

ギリギリ過ぎて、ちょっと本体がイビツになっている気がしないでもない。。

ポンプじゃなくて、CO2ボンベにしようかな。

IMG_9265.png

 

収納したポンプはコレ↓

 
 
CO2ボンベにするならはコレがイイかな?↓







*

サドルのポジションをさらに修正してみたら、かなりイイ感じがする。

身体の広範囲の筋肉を使って走る感覚が戻った。

反動で腹筋が激しく筋肉痛です。もっと筋トレしないと。


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ケージパック [自転車]

IMG_9254.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】

 

そうそう、懸案だったツールケースを買いましたよ。

TOPEAK/ケージパック

想像したとおりの収まりの良さ。

ELITEのボトルケージにピッタリハマる。

軽量で内容量も十分。

黄色いワンポイントもチャーミングだ。

耐久性と防水性に問題がなければ、ツールケースはずっとコレでいいかも。

 

氷点下の気温の中で走るのは、今日で最後であって欲しい。

   IMG_2938.png

 

 

 



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二度寝の白い朝 [いろいろ]

IMG_9233.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】 

 

さあ、走るか。

4時30分にベッドから降りると、外は真っ白で……二度寝の朝。

 

寒いから僕とゼロ距離でいようとするつぐみ。

IMG_9242.png

 

 

 

*

明日は、前の職場の歓送迎会。けもフレMステ出演。楽しみ。

 

 

サクラクエストは、一話を観た限りかなり好き。

(K)NoW_NAMEの曲も(OP/ED)イイ。

 


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猫玉 [猫]

IMG_9230.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】

 

はらはらと雪が舞う4月12日。

寒いと猫が丸くなる。

 

 

 

バリウム検査後の下剤の影響で、一日お腹がゴロゴロと…

検査後がツライのが嫌なんですよね。胃がん検診は。


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 [写真]

IMG_9191.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】

 

丘の上に家が見えてくる場所。

舗装されていない道を登る。

 

 

 

*

明日はバリウム飲まなきゃ…

 

ClariS/ヒトリゴト

 


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あさりづくし [いろいろ]

IMG_9226.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】 

 

主役は「うどん」ではなく、圧倒的に「あさり(物量)」なのであった。

丸亀製麺 春のあさりうどん

 

 

 

*

今期のアニメは、本当に好きなものしか観ない方向で行こうかな。

時間がどうにも足りない…というか、できれば睡眠時間を増やしたい。

 

 

リトルウィッチアカデミアは話数を重ねる毎に面白くなっていきますね。

 


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新しいボトル [自転車]

IMG_9218.png 

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】

 

ロードバイク用のドリンクボトルを新しい物に交換した。

同じ物を2本購入しているから、これまで使っていた物とまったく同じなんだけどね。

それでも新しい物は気持ちがいい。

水の味も美味しい。

これで一年頑張ろう。

 

今年初のチーム練習。

IMG_2033.png

盛岡~遠野で自宅からの総走行距離は124km。

自宅を出発した時点で、体調が良くないのを感じる。

大腿四頭筋に妙な強張りがあって、まさに「脚が棒のよう」だ。

おまけに手の指に痺れがある。

まあ、走っていればそのうち治るだろう。

甘かった。

全然走れない。

参加メンバーの二人は非常に強力で、常にハイペース。

往路こそ先頭交代もできたけど、遠野でのソフトクリーム休憩後はまったく体に力が入らなくなった。

指の痺れは体中に広がっている。

ハンガーノックかと疑い、固形の補給食を食べてみるも吐き気がやってきただけだった。

(ちなみにソフトクリームはとても美味しくいただけた)

   IMG_2031.png

終盤のコンビニ休憩(補給)後も同様の症状が出たので、どうも胃腸の具合が悪かった様子。

そう言えば、数年前の鳥海でも同じ症状を経験している。

今日がレースではなくて良かった。

激しくエネルギー消費をしている中、食べると吐き気とか…マジで苦しい。

ローテーションにも入れず二人の後ろをフラフラと。(A藤さん、S原さん、本当に申し訳ない)

うぅぅ、情けない…

気合を入れ直さないと。


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「夜は短し歩けよ乙女」と「2017-1Q」 [映画・アニメ・演劇]

IMG_9211.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】

 

昨日公開された「夜は短し歩けよ乙女」を観る。

なんて素晴らしいアニメーションだろう。

原作のファンなんですが、アニメの濃密さは僕の想像を遥かに超えていた。

気持ちの中ではスタンディングオベーションで拍手を送りたい気持ちでいっぱいでしたよ。

来週、もう一度観よう。

 

さて、4月になりTVアニメも新しいクールのスタート。

ようやく前期(冬)アニメの視聴を終えたので、いつものランキングをメモとして残したい。

今期の作品を好きな順に並べると、こんな感じ。

1.幼女戦記
2.亜人ちゃんと語りたい
3.リトルウイッチアカデミア
4.昭和元禄落語心中-助六再び篇-
5.小林さんちのメイドラゴン
6.正宗くんのリベンジ
7.ガヴリールドロップアウト
8.クズの本懐
9.この素晴らしい世界に祝福を!2
10.akiba's trip
11.BanG Dream!(放送途中:10話まで)
12.Rewrite 2ndシーズン
13.けものフレンズ
14.うらら迷路帖
15.OneRoom
16.カオスチャイルド
17.エルドライブ
18.弱虫ペダル NEW GENERATION
19.セイレン
20.南鎌倉高校女子自転車部

〈前年から継続視聴〉
1.3月のライオン
2.クラシカロイド
3.ぼのぼの
4.双星の陰陽師
5.にゃんぼー

計25作品視聴。

 

前々期の「終末のイゼッタ」に続いて[魔法+戦争]という戦記物がトップに。

イゼッタには美しさが、幼女戦記には笑いと血生臭さが有り、どちらも甲乙付けがたい。

2位と3位は同点なので、あいうえお順で記載。

「亜人ちゃんは語りたい」は、優しさに溢れた素敵な仕上がりだったし、

「リトルウィッチアカデミア」は、TRIGGER作品らしい勢いとわくわく感が魅力。

視聴中に泣けたのは4位と5位の作品。

「昭和元禄落語心中」産まれて恋をして死んでいくことの人間臭さと美しさがいい

「小林さんちのメイドラゴン」最終話がとても良かった。

前年からの継続視聴作品では「3月のライオン」がトップ。10月からの第2シリーズが楽しみ。

OP・EDの音楽部門を設けるなら「けものフレンズ」が断トツでトップ。

ACCAは最後まで観たかったけど…時間的に無理そう。残念。

 

 


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今日は雨でも [いろいろ]

IMG_9195.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】

 

頭上を雨雲が覆う金曜日の朝。

いいよ、今日は雨で構わない。

 

 

 

*

土日しっかり走りたい。

「パリ~ルーベ」「SuperGT」「夜は短し歩けよ乙女」とイベント目白押しの週末だけど、自分のトレーニングを最優先で。

 

Ed Sheeran/Shape of You

 


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冬が割れる [写真]

IMG_2918.png

【PowerShot S95】

 

ここ数日の暖かさは、一気に春色へ染め上げてしまいそう。

氷の割れ目に春を見る。

 

 

 

*

僕の目は春花粉に涙。

 

 

ポルカドットスティングレイ/テレキャスター・ストライプ

 


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季節は動く [いろいろ]

IMG_9165.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】

 

サンルームに入れば暑いと感じるような強い陽射し。

猫が好む春の兆し。

 

 

 

*

そろそろローラー台を片付けようかな。


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冷たい朝に漕ぎ出す [自転車]

    IMG_2934.png

    【PowerShot S95】

 

朝型にシフト。

早朝トレーニングを開始する。

ただ、気温は氷点下だから真冬の装いで。

GARMINの気温表示は-3℃と、凍えるような寒さ。

 

 

 

*

目覚めはトム・ハンクス並にスッキリと。

 


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見慣れぬ [いろいろ]

IMG_9174.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】

 

見慣れない景色も

座り心地の悪い椅子も

一日いれば馴染んでしまうものですね。

 

 

 

*

とりあえず…

11月から2月まで猛烈に忙しくなることだけは理解した。


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自分を知る [自転車]

IMG_2911.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】

 

しっくり来るポジションに収まった。

サドルの後退幅は調整前より0.5mm前(ほぼ変更なし)

高さだけが2mmUPで確定。

昨日はあれだけ痛かった腰も問題なし。

何より回せる感覚が強い。

 

トレンド(?)の「高め・前乗り」は、僕にはどうにも合わないみたいだ。

問題は解決したので、後は走るのみ。

 

 

 

*

明日から新しい職場。

ゼロから仕事を覚えるのは、何年ぶりだろう。


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ボトルケージ [自転車]

IMG_9154.png

【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】

 

バーテープを巻くついでに、今シーズン用に買っておいたボトルケージ装着。

ドリンクボトルはELITEを愛用しているので、ケージも統一。

ELITE/Custom Race Plus

実測39gなので、これまでのCustom Raceに比べると3g(誤差)ほど軽い。

 

装着した感じはなかなかカッコイイけど…

IMG_9156.png

Vittoriaのツールケースとの相性が悪すぎる。

他のを探さないと。TOPEAKのツールケースとかどうだろう?

 

 

 

 

 

*

トレーニング中に腰が痛くなったので再びサドル位置のセッティングに悩み中。

とりあえず前後位置を元に戻してみた。明日のライドで確認したい。


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