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残りを数える [自転車]

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   【PowerShot S95】




年内のヒルクライムレースを数えると、残り4~5戦。

鳥海(矢島CUP)、栗駒(夏)、八方ヶ原、裏磐梯まではエントリー完了。

最終は9月中旬かな?

2ヶ月で2017年レースシーズンも終わってしまう。

寂しいねー


今朝は頭痛もなく、気持ちよく走れた。






*

とは言え、Stravaがあれば一年中レースをしている気分になれる。

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走れば治る [自転車]

IMG_0109.png【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】



疲労感と頭痛。

年に数回、こんな日があるんだよね。

大抵の場合は一時間ほど軽く走ると回復したりする。


覚悟を決めて走り出したものの、道路の段差や亀裂を越える度に悲鳴を上げそうになる。

遠くには行かない方が良いだろうから、近所の登り坂を中心に。

今回も一時間ほど走ったところで、痛みを感じなくなっていた。

疲労感の方は消えてないけど……

今夜は早めに眠ろう。





*

チェーン洗浄剤ヴィプロス社製「グゥーキンα」ですが、ワコーズのチェーンルブでも文句なしの洗浄力。


**

懸案事項2を片付ける。

数年先を見越した良い解決ができたと思う。



***

買い物中に懐かしい声が僕の名前を呼んだ。

元気そうで嬉しい。今度またゆっくり。

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今日の自分を残す [自転車]

IMG_3280.png【PowerShot S95】



GPS計測(Strava)の記録を見ると、昨年の自分よりも今年の自分の方が速く走れている。

それを確認できるだけでも記録を残す意味がある。





*

それにしても暑い。。




安野希世乃/ちいさなひとつぶ


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空の神様 [自転車]

IMG_0070.png【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】



昨夜「雨が降らない」なんて言ったら、

雨の音で目が覚めた朝でした。

なんか…すんません

空の神様は意外と近くにいるのかもしれない。

明日も雨かもしれないな。。

でも、タイヤの空気は補充しておく。





*

雨の音で目が覚めた時のガッカリ感。。

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新しいタイヤを [自転車]

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   【PowerShot S95】




5月3日に交換したタイヤ(エクステンザRR1HG)は摩耗インジケーターが出たので終了。

ストックしてあるタイヤはMAVICとCONTINENTALか…

トレーニング用としては、久しぶりになるコンチネンタルを使ってみる。

GRAND PRIX 4000S2 23C

考えてみたら4000Sがver.2になってからは初かも。


明け方に降った雨で路面は半乾き。

夏油のダメージも脚に残っているので、今日はのんびりサイクリング。

あれ、こんなに乗り心地のいいタイヤだったかな?

エアボリュームが大きいような感触。

新しいタイヤは良いものだね。





*

緑黄色社会/始まりの歌

 

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2017夏油高原ヒルクライム [自転車]

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【PowerShot S95】



悔しい思いをする順位があるとしたら、それは2位か4位(入賞圏外)だ。


昨夜は9時10分就寝。

深夜1時半頃に猫がトイレ砂を掻き交ぜる音で目が覚める。

雨に伴う湿度で寝苦しい。眠りが浅い。

4時にセットした目覚ましのアラームを止め、二度寝。

15分後に起床。眠い…めちゃくちゃ眠い。

朝食はミューズリー。

5時10分に出発。6時過ぎに到着。駐車場は良い位置をゲット。

受付に向かいながら、薄皮あんパンとバナナを追加で胃に入れる。


車からRS9を降ろしている時に忘れ物をしたことに気付く。

「ドリンクボトルを忘れた…」

でも、夏油だとレースタイムは40分弱だろう。

ドリンクはいらないな。

六角レンチでボトルケージを取り外す。少しでも軽量化しよう。

ウォームアップは15分くらい。

片脚ペダリングで筋肉と脳の連携を入念に。調子は悪くなさそう。


出走する40~44歳クラスは、122人がエントリー。

目標は優勝だけど、ライバルの面々が強すぎる。

現実的には良くて3位か。

7時36分レーススタート。

明け方に降った雨で路面は濡れている。

18kmのレースは前半7kmがほぼ平坦で、クライマーにはキビシイ展開になる。

付いて行くのがやっとだよ。

それでも、先頭に出てアピールはしておく。

瀬見温泉を過ぎ、登りに入る。

気楽にペダルを回していると先頭に出てそのままトンネルまで。


その後は混戦。

正直、どういう展開だったか正確に思い出せない。(というくらいに苦しかった)

結果から逆算すると、残り4kmまで先頭集団の3位前後をキープ。

そこからジワリと離され、単独(?)3位。

残り2kmで、山形のS木選手に抜かれて4位。

3人が見える位置だけど、差を詰める脚はなかった。


そのまま4位でゴール。

入賞をあと一歩で逃すという悔しさ。く~~っ

37分35秒(クラス優勝タイムが37分16秒)

あと20秒速く走れたら優勝なのだ。

たぶん、体重をあと2kg落とせたら手が届くタイムだと思う。

鳥海までに53kgまで絞ろう。



今回はチームメイトも大勢が参加。(A藤さん2位おめでとう!)

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チームメンバー以外にも、たくさんの人と話せた。

僕はいつの間にこんなに多くの人と知り合ったんだろうと驚く。

よっしーさん、S藤くん、H崎さん、るぱんさん、E見さん、優勝&入賞おめでとうございます!!





*

ダイエットはさておき、レース後にはお楽しみを。

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紫波SAの「はちみるくソフト」

美味しいけど、もう少しハチミツ感が欲しい。

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夏油高原へ [自転車]

IMG_9935.png【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】



明日は3年ぶりの夏油高原ヒルクライム。


帯状疱疹→インフルエンザと何故かこの時期は体調を崩しがち。

地元の大会なのに夏油高原には出走できずにいたんですよね。

今年は気分良く当日の朝を迎えたい。


RS9のチェーンを洗い、オイルを注し、隅々まで磨く。

気負わずフラットに行こう。





*

チェーンを洗うと言えば、ヴィプロスの「グゥーキンアルファ」ですよ。

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これまではワコーズのフィルタークリーナーを使っていたんですけど、

洗浄後に大量の水で洗わないとクリーナーの油分が落ちなくて…

その辺り、グゥーキンは良いですね。

少ない水でサッと落ちる。

イヤな匂いもないし、オイルがBlue-noなら汚れ落ちも良い。(他のオイルは今度試してみたい)

当分はブルーノとグゥーキンの組合わせで行きたい。




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のんびり空を見上げる [自転車]

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   【PowerShot S95】



日曜日の夏油高原ヒルクライム前なので、筋肉を解すように軽く流す。


・3日前まで普通のトレーニング。

・前々日は1~2時間の軽いライド。

・前日は完全休息。

というのが、僕のレース前ルーティン。


いつも上手く行くとは限らないのが、自分の体の難しいところですけどね……

明日はRS9の整備をしよう。





*

そうそう、新しく使ってみたチェーンオイル「Blue-no」

300km弱の走行距離でこんな感じ。

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たしかに汚れにくかもしれないけど、自分的には他のオイルと同様の期間で洗浄&再注油をしたい。

キレイなチェーン好きとしては、光ってないと落ち着かないのです(笑)

でも、良いオイルだとは思う。

レースでもこのオイルを使う予定。

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組合わせの自由 [自転車]

IMG_9869.png【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】



MAVICが発表した「UST(ユニバーサル・システム・チューブレス)」には期待している。

転がり抵抗の軽減はもちろんのこと、チューブレスなのにタイヤの脱着が楽そうなのは魅力。

ぜひ試乗とタイヤ交換をしてみたい。



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ただ、USTホイールを買ったら最後、他社のタイヤを使うことが無くなりそうなのは少し寂しい。





*

今年実戦投入したキシリウム・プロカーボンSLが僕にとっての最後のチューブラーホイールになったりして……

ヒルクライム用だから重量次第だけど。

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Swiftwick [自転車]

IMG_9844.png【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】



Swiftwick 2足目はグレー&イエローのストライプ。



今年表彰台に上がった2レースで履いていたのが「Swiftwick」というソックス。

履き心地が抜群に好み。

強すぎないコンプレッションが快適なんですよね。



自転車用の靴下は全部これにしたいくらいにお気に入り。

少しずつ増やしたい。





*

今度の水曜日は、ヨルシカのミニアルバム発売日。



ヨルシカ/靴の花火

 

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