So-net無料ブログ作成
前の7件 | -

出し切る [自転車]

   IMG_4931.png
   【PowerShot S95】



今年初のチーム練習は3名で。(監督のサポートカー付き。ありがたや)
山岳を中心としたコース。
登りで負ける訳にはいかないので、序盤から攻めていく。
暑い…
本日の最高気温31.9℃
血がオーバーヒート寸前だよ。
今日のメンバーはみんな強いので、心置きなく全力で走る。
誰かと一緒だと、ソロで走るより格段に追い込める。
今日の総走行距離は105kmだったけど、70km時点でほぼ足を売り切っていた。
めちゃくちゃキツイけど楽しい。

お気に入りシューズ「フィジークR1Bニット」ですが、やはり通気性がイマイチだな。
今日のような高温時だと蒸れてくる。
決めた。夏用シューズを買うぞ。おー


*
それにしても、色んな人にバッタリ遭遇の日だった。
Nさん、Sさん、Mさん。みんな頑張ってる。

nice!(25)  コメント(0) 
共通テーマ:アート

ひざケア [自転車]

IMG_4412.png
【iPhoneX】


120kmのライドを計画していたけど、朝起きて左膝に違和感を感じる。
経験上この症状で長い距離を走ると故障に繋がりやすい。
計画は取止め。今日は完全レストにしよう。

…そう思ったのですが。
晴天の休日に家の中でゴロゴロするのは、どうにも落ち着かない。
軽く走るか。
天峰をゆったり一本だけ登る。
登っている時の気温で29.6℃だった。暑い。
ゆっくり登っても汗が流れ落ちる。

最後のセグメント(6分)だけ全力で踏む。

明日はチーム練習だけど、膝の具合が良くなっているといいなぁ




*
ヘッドコラムスペーサーを黄色いアルミ製のモノから、カーボン製のものに換えた。
重量はさほど変わらないけど、見た目はスッキリ。
そう言えば、カーボネックスの重量測定をしてみたい。



 嘘とカメレオン/パプリカはポストヒューマンの夢を見るか
 

nice!(36)  コメント(0) 
共通テーマ:アート

真夏の射程 [いろいろ]

IMG_5079.png
【EOSM2 EF-M22/2 STM】


盛岡の予想最高気温
5月25日(土)29℃
5月26日(日)33℃
5月27日(月)34℃

五月に熱中症の心配をすることになるとは…




*
自転車大好き人間ではあるけど、真夏の太陽には滅法弱い。
ナメクジに塩くらい効く。
どちらかと言うと、夏は木陰で本を読んでいたい派ですらある。



 なきごと/メトロポリタン
 

nice!(35)  コメント(0) 
共通テーマ:アート

強い意志で [猫]

IMG_5073.png
【EOSM2 EF-M22/2 STM】


帰宅すると玄関でお出迎え。
「にゃあ」
と、ひと鳴きしたらリビングに戻り、ブラッシング待ちの体勢でステイ。
このまま撫でられるまで動かない。
断固として動かない。





*
いつもの早朝トレーニングは、左ふくらはぎに痛みがあるので念のため中止。
今のサドル高めのポジションは、臀筋やハムストリング、腓腹筋への負担が大きいようだ。
少しだけサドルを下げてみる。
明日と明後日はサドル高の見直しに充てよう。

ロードバイクのポジション、難しいなー

nice!(38)  コメント(2) 
共通テーマ:アート

可能性を捨てない [自転車]

IMG_4984.png
【EOSM2 EF-M22/2 STM】



登りに関しては、非常に良好なポジションを見つけたものの…
ヒルクライム(高ケイデンス)に特化し過ぎているかもしれない。
もう少しフレキシブルに踏めるセッティングがあるように感じる。

次のレースまで1ヶ月以上あるから、いろいろ試すぞ。




*
今日はめちゃくちゃ眠い…   …寝よう。

nice!(44)  コメント(0) 
共通テーマ:アート

前線通過 [写真]

IMG_5052.png

IMG_5039.png
【EOSM2 EF-M22/2 STM】


雨、上がる。




*
大荒れの今朝は、バスがなかなか来なくてね…


 tsukuyomi/Parallel Tripper
 

nice!(41)  コメント(0) 
共通テーマ:アート

海が見たい [いろいろ]

IMG_5012.png
【EOSM2 EF-M22/2 STM】


海が見たくて大槌まで行っている所はある。
出不精なのでレースという理由がないと、足が向かないんですよね。

海まで片道1時間40分




*
1日経って再び勝てた喜びを噛み締めています。
一昨年の後半から体調がどうにも悪くて「もう表彰台を争う身体ではなくなったのかもしれない」という疑念に苛まれていました。
実際、最高血圧は安静時で140前後とかなりの高血圧。
トレーニングも、どこまで追い込んでいいのか探り探りやっています。
今回の優勝でなんとなく吹っ切れたような、スッキリとした感覚。
自分をあきらめないでいよう。


 KANA-BOON/まっさら
 

nice!(42)  コメント(4) 
共通テーマ:アート
前の7件 | -